牛乳茶和奶茶的区别是什么 牛乳茶怎么喝

近些年牛乳茶在我国是越来越有名了，牛乳茶的食用价值很高，且喝起来的口感很好，所以深受人们的喜欢。生活中还有一种叫做奶茶的饮品，这两者比较类似，所以也常常会被人们用来做比较，那么它们之间到底有什么不一样的地方呢？

牛乳茶和奶茶的区别是什么

1、牛乳茶是传统奶茶在概念上的转变，突出的是健康，对应消费者的潜性需求。

2、奶茶原为中国北方游牧民族的日常饮品，至今最少已有千年历史。自元朝起传遍世界各地，目前在大中华地区，中亚国家，印度，阿拉伯，英国，马来西亚，新加坡等地区都有不同种类奶茶流行。

牛乳茶怎么喝

1、为了保持牛乳茶的营养不被破坏，牛乳茶在冲泡的时候最好用八十度的水，这样不至于太烫嘴，也能够保持营养。

2、冲泡牛乳茶的时候，一定要搅拌均匀，这样才能够让它的香甜气息全部散发出来，一般牛乳茶的保质期为一年，喝之前先看看到没到期。

3、冲泡牛乳茶的时候，最好用精致的瓷杯子，水和茶的比例一般按照十比一调配，如果自己喜欢浓一些的，可以多加茶，如果喜欢淡一些的，可以多加些水。

喝牛乳茶的注意事项

1、牛乳茶虽然属于茶饮品，但是最好不要空腹喝它，因为它里面有牛乳的营养成分，肚子里面没有食物，就会很快被代谢出去，难以起到它应有的营养作用。

2、不要一次喝的太多，尽管牛乳茶的热量非常低，喝了以后不会增加太多的热量，但是也应该注意肠胃的感受，每次喝一杯也就够了。

3、头睡觉之前最好不要喝牛乳茶，否则可能会对睡眠产生一定的影响，如果渴了，喝点白开水是最好的。

牛乳茶的食用价值

1、镇静安神。牛乳茶中含有一种物质——L-色氨酸，它可以制造诱发褪黑色和五羟色胺，有利于提高睡眠。睡前半小时喝一杯热甜牛奶有有镇静安神促眠的作用，肥胖人士不适合此方法。

2、美容抗衰老。牛乳茶中的蛋白质和水分含量很高，能够及时补充皮肤中流失的蛋白质和水分，让肌肤饱满有弹性，有助于预防皮肤老化。

3、提高免疫力。牛乳茶中的蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质均有调节机体机能的作用，喝牛奶能够提高人体免疫力。

4、富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒、细菌、真菌及其它过敏原，形成抗体，中和毒素，增强体质，提高免疫力，降低患病几率。

5、牛乳富含乳铁蛋白，能有效抗氧化，消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力，提高智商。

6、牛乳富含生长因子及蛋白质，可促进身体内部神经系统、消化系统、纤维细胞、皮肤系统等的生长发育，帮助修复组织细胞，促进伤口愈合，加快术后康复。

7、补充生长发育必需的钙质，促进骨骼、牙齿的生长发育。

其实只要对牛乳茶和奶茶了解了之后，还是很容易将它们两者区分开来的。牛乳茶的喝法其实很简单，水温和时间也是需要注意的。适量的饮用一些牛乳茶，有镇静安神、美容抗衰等好处，但是睡觉之前最好是不要喝。

相关内容