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对于乌梅这种食物，大部分人都是非常熟悉的。而喜欢吃乌梅的小吃货们更加不在少数。乌梅外形美观，口感酸甜，是一种十分常见的清热解暑食疗用品。并且乌梅在软化血管、防衰
乌梅，又名梅实、青梅、酸梅、梅子、红梅、千枝梅、熏梅等，是我国特有的果类植物，其历史十分悠久，可上溯到4000多年前。梅树在我国南北各地均有栽种，长江以南尤盛。
热量133千卡硫胺素0.01毫克钙6毫克蛋白质0.2克核黄素0.01毫克镁4毫克脂肪0.1克烟酸0毫克铁0.5毫克碳水化合物32.8克维生素C0毫克锰0.01毫
①花梅，指为观赏用的梅花，俗称腊梅，很少结有果实。②果梅，通常指的是以结有果实为主的品种。有白梅、青梅、乌梅等品种。一般有把蔷薇科植物梅成熟的叫梅子，干燥未成熟
热量219千卡硫胺素0.07毫克钙33毫克蛋白质6.8克核黄素0.54毫克镁137毫克脂肪2.3克烟酸2.3毫克铁0.5毫克碳水化合物42.7克维生素C4毫克锰
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