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排名食物含烟酸排名食物含烟酸1酵母(干)45.2毫克2口蘑(白蘑)44.3毫克3火鸡肝43毫克4蘑菇(干)30.7毫克5冬菇(干)[毛柄金线菌]24.4毫克6羊
别名:金针菜、金菇、黄花菜、董草花、增智菇、忘忧草、宜男花、冬菇，金针菇性能:金针菇为担子菌纲伞科的食用菌。属性与冬菇完全相同。只是两个品种由于栽培的条件不同，
热量212千卡硫胺素0.17毫克钙55毫克蛋白质17.8克核黄素1.4毫克镁104毫克脂肪1.3克烟酸24.4毫克铁10.5毫克碳水化合物32.3克维生素C5毫
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