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很多人有这样一个误区，认为越是酸的东西维生素C的含量越多，比如我们平时吃的猕猴桃，它被大家称为“维生素C之王。还有很多人说了，橙子也酸啊，维生素C的含量肯定也多
维生素b含量比较高的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、芹菜、茄子等。维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿
每100克中所含的营养价值47千卡热量-胆固醇0.6克膳食纤维0.8克蛋白质10.5克碳水化合物20毫克钙0.4毫克铁22毫克磷159毫克钾1.2毫克钠0.03
橙子又名橙，为芸香料植物甜橙、酸橙和香橙的果实。甜橙果实圆形或长圆形;果皮较厚，橙红色或橙黄色，一般较光滑，不易剥离;瓤瓣不易分开，中心柱一般充实。甜橙又名广柑
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