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白兰瓜和哈密瓜都是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。白兰瓜皮薄而光滑，而哈密瓜皮厚而粗糙，对于这两种瓜果，大家最熟悉不过来，而且味道都是香甜可口，对于白兰瓜
热量21千卡硫胺素0.02毫克钙24毫克蛋白质0.6克核黄素0.03毫克镁0毫克脂肪0.1克烟酸0.6毫克铁0.9毫克碳水化合物4.5克维生素C14毫克锰0毫克
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