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热量214千卡硫胺素0毫克钙14毫克蛋白质18.4克核黄素1.16毫克镁0毫克脂肪0.7克烟酸0毫克铁235.1毫克碳水化合物33.5克维生素C0毫克锰3.75
排名食物含铁排名食物含铁1苔菜(干)[苔条，条浒苔]283.7毫克2普中红蘑(干)235.1毫克3珍珠白蘑(干)189.8毫克4猪胆肝181.3毫克5香杏片口蘑
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