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注意补充清凉水果上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。注意保持规律
热量59千卡硫胺素0.02毫克钙2毫克蛋白质0.2克核黄素0.01毫克镁8毫克脂肪0.4克烟酸0.2毫克铁0.3毫克碳水化合物13.7克维生素C3毫克锰0毫克膳
孕妇吃猕猴桃的好处非常多，如果正确掌握了猕猴桃的吃法，能将其的饮食疗效发挥到最大。1、猕猴桃生吃最营养，也可以榨汁喝。如果家里有搅拌机的话，还可以将猕猴桃+苹果
热量59千卡硫胺素0.03毫克钙3毫克蛋白质0.5克核黄素0.02毫克镁3毫克脂肪0.1克烟酸0毫克铁0.3毫克碳水化合物14克维生素C6毫克锰0.02毫克膳食
新疆维吾尔自治区阿克苏地区特产，中国国家地理标志产品。阿克苏苹果又称加丽果，具有果面光滑细腻、色泽光亮、果肉细腻、果核透明、甘甜味厚、汁多无渣等特点。富含丰富的
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