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作为一个有果园的地道的四川人，来推荐几种巴适的四川水果。可生产水果为：1.宣汉脆李、枇杷、柑桔、桃子、猕猴桃——四川宣汉县；2.汶川甜樱桃、茂县李、茂汶苹果、理
桑葚属于碱性食物，同为碱性食物的还有如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。桑葚（sāngshèn），又名桑椹子、桑
洛川苹果，中国陕西省延安市洛川县特产，全国农产品地理标志。洛川县海拔较高，光照充足，昼夜温差大，雨热同季，是符合苹果最适宜生产区7项气象指标要求的苹果优生区，出
苹果榨汁难免不了会被氧化，因为苹果中含有氧化酶，遇到空气就会在这种酶的催化下氧化变色，可将苹果烫煮一下，或者在榨汁时加入维生素C片剂，可有效防止苹果氧化变色。苹
热量57千卡硫胺素0毫克钙2毫克蛋白质0.4克核黄素0.02毫克镁3毫克脂肪0.1克烟酸0毫克铁0.2毫克碳水化合物13.5克维生素C1毫克锰0.01毫克膳食纤
热量49千卡硫胺素0.01毫克钙5毫克蛋白质0.4克核黄素0.02毫克镁3毫克脂肪0.2克烟酸0.1毫克铁0.6毫克碳水化合物11.4克维生素C3毫克锰0.02
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和
热量45千卡硫胺素0.01毫克钙3毫克蛋白质0.7克核黄素0毫克镁5毫克脂肪0.4克烟酸0毫克铁0.7毫克碳水化合物9.6克维生素C2毫克锰0.05毫克膳食纤维
1、苹果于十九世纪传入中国。苹果原产于欧洲、中亚西亚和土耳其一带，苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰
热量44千卡硫胺素0.04毫克钙0毫克蛋白质0.6克核黄素0.02毫克镁0毫克脂肪0.2克烟酸0.1毫克铁0毫克碳水化合物9.9克维生素C0毫克锰0毫克膳食纤维
品种:在水果中，苹果家族是最大的，遍布全世界。苹果和葡萄、香蕉、柑桔并称为世界四大水果。中国苹果的种植面积占世界首位。据专业统计资料统计，全世界苹果品种约有近万
水蜜桃皮很薄，果肉丰富，宜于生食。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁。水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，铁
热量49千卡硫胺素0.02毫克钙9毫克蛋白质0.3克核黄素0.02毫克镁4毫克脂肪0.1克烟酸0.2毫克铁0.2毫克碳水化合物11.8克维生素C3毫克锰0.03
苹果醋是新鲜苹果利用酒精及醋酸发酵后制成的，除主要成分醋酸外，尚含有柠檬酸等数种身体所需要的酸及醇醋类，气味芳香醇美，酸味也比其他醋温和，既可以作为烹调用的调味
热量48千卡硫胺素0毫克钙4毫克蛋白质0.2克核黄素0.01毫克镁9毫克脂肪0.1克烟酸0.5毫克铁0.4毫克碳水化合物11.6克维生素C4毫克锰0.04毫克膳
桑堪子是桑树的成熟果实，每年4.6月成熟，呈红紫色时采摘，晒干或蒸后晒干备用。它既能补血，又是安神之品。桑堪子含有丰富的葡萄糖、果糖、4酸、苹果酸、钙质、无机盐
热量47千卡硫胺素0.05毫克钙3毫克蛋白质0.4克核黄素0.01毫克镁1毫克脂肪0.1克烟酸0毫克铁0.3毫克碳水化合物11克维生素C2毫克锰0.02毫克膳食
热量55千卡硫胺素0.02毫克钙5毫克蛋白质0.2克核黄素0.02毫克镁3毫克脂肪0.3克烟酸0.1毫克铁0.3毫克碳水化合物12.9克维生素C4毫克锰0.02
热量49千卡硫胺素0毫克钙10毫克蛋白质0.3克核黄素0.03毫克镁5毫克脂肪0.2克烟酸0.3毫克铁0.3毫克碳水化合物11.5克维生素C4毫克锰0.03毫克
热量54千卡硫胺素0.02毫克钙8毫克蛋白质0.3克核黄素0.03毫克镁7毫克脂肪0.3克烟酸0.2毫克铁0.3毫克碳水化合物12.5克维生素C4毫克锰0.03
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