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蛋白粉主要含黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂，适用于蛋白质缺乏的病症。如结核病等消耗性疾病恢复期，机体再生能力加强，食欲大增，这时需要增加蛋白质的摄入；癌症患者
热量57千卡硫胺素0毫克钙2毫克蛋白质0.4克核黄素0.02毫克镁3毫克脂肪0.1克烟酸0毫克铁0.2毫克碳水化合物13.5克维生素C1毫克锰0.01毫克膳食纤
营养：含蛋白质24.7%、脂肪44.8%、碳水化合物2.9%及磷、铁、钙、钾等矿物质。性味：味甘，性温。功效具有止咳祛痰、润肺平喘、滑肠通便、活血、解毒、杀虫等
热量457千卡硫胺素0.11毫克钙149毫克蛋白质7.9克核黄素0.03毫克镁57毫克脂肪17.8克烟酸5.1毫克铁3.9毫克碳水化合物66.4克维生素C0毫克
在怀孕期间补充营养很关键，孕妈妈在必要的情况下也可以适当吃一些补品，但有些也不能天天吃，例如蛋白粉。如果有些孕妈妈缺乏蛋白质，可在医生的建议下食用。蛋白粉的作用
热量87千卡硫胺素0.04毫克钙325毫克蛋白质16.4克核黄素0.03毫克镁60毫克脂肪2.4克烟酸0毫克铁4毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.27毫克膳
热量211千卡硫胺素0毫克钙19毫克蛋白质6.4克核黄素0.02毫克镁12毫克脂肪1克烟酸1.1毫克铁0.4毫克碳水化合物44.1克维生素C0毫克锰0毫克膳食纤
每100克中所含的营养价值27.00大卡热量3.90克碳水化合物0.50克脂肪2.30克蛋白质0.70克纤维素85.00毫克钙1.50毫克铁56.00毫克磷每1
热量899千卡硫胺素0毫克钙12毫克蛋白质0克核黄素0毫克镁2毫克脂肪99.9克烟酸0毫克铁2.9毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.33毫克膳食纤维0克维生
热量335千卡硫胺素0.09毫克钙31毫克蛋白质21.6克核黄素0.13毫克镁57毫克脂肪1克烟酸1.9毫克铁8.2毫克碳水化合物59.8克维生素C2毫克锰1.
热量445千卡硫胺素0.04毫克钙76毫克蛋白质8.2克核黄素0.11毫克镁52毫克脂肪15.7克烟酸0.9毫克铁4.6毫克碳水化合物67.7克维生素C0毫克锰
热量110千卡硫胺素0.07毫克钙11毫克蛋白质15.2克核黄素0.16毫克镁12毫克脂肪5.1克烟酸3.7毫克铁2.4毫克碳水化合物0.7克维生素C0毫克锰0
鲶鱼，又称鲇鱼。中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微
热量90千卡硫胺素0.12毫克钙57毫克蛋白质14.4克核黄素0.34毫克镁16毫克脂肪1克烟酸9.1毫克铁1.5毫克碳水化合物5.9克维生素C0毫克锰0.04
热量423千卡硫胺素0.09毫克钙149毫克蛋白质19克核黄素0.09毫克镁184毫克脂肪8克烟酸1.1毫克铁4.3毫克碳水化合物68.7克维生素C0毫克锰1.
热量98千卡硫胺素0.11毫克钙12毫克蛋白质18.4克核黄素0.17毫克镁36毫克脂肪1.5克烟酸3.3毫克铁0.9毫克碳水化合物2.8克维生素C0毫克锰0.
西瓜同其他水果和蔬莱一样含有各种物质，如蔗糖，少许的蛋白质还有游离氨基酸，精氨酸，丝氨酸，异白氨酸等。西瓜还含有丰富的宏量元素和微量元素，更为重要的，这些都是存
热量24千卡硫胺素0.06毫克钙154毫克蛋白质2.5克核黄素0.09毫克镁46毫克脂肪0.4克烟酸0.8毫克铁1.2毫克碳水化合物2.6克维生素C26毫克锰0
热量358千卡硫胺素0.33毫克钙41毫克蛋白质9克核黄素0.1毫克镁107毫克脂肪3.1克烟酸1.5毫克铁5.1毫克碳水化合物73.5克维生素C0毫克锰0.8
热量408千卡硫胺素0.03毫克钙0毫克蛋白质8.4克核黄素0.01毫克镁20毫克脂肪7.7克烟酸0.4毫克铁1.6毫克碳水化合物76.2克维生素C0毫克锰0毫
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