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排名食物含硒排名食物含硒1魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]350.15微克2鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱]203.09微克3猪肾(腰子)156.77微克4鱿鱼(干)[台湾枪
热量139千卡硫胺素0.07毫克钙13毫克蛋白质17.2克核黄素0.18毫克镁36毫克脂肪7.8克烟酸4.4毫克铁0.3毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.0
热量252千卡硫胺素0.33毫克钙23毫克蛋白质10.9克核黄素0.19毫克镁73毫克脂肪16.8克烟酸0.5毫克铁2.8毫克碳水化合物14.4克维生素C0毫克
深海鱼油是从深海鱼类中提炼而成，其中最好的是野生鲑鱼鱼油，有调节血脂，降甘油三脂、稀释血液等作用，成为许多中年男士的保健佳品。但是吃深海鱼油一定要因人而异，不然
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