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将成熟的丝瓜摘下，除去外皮或入水中浸泡，使皮膜腐烂，取出洗清，曝晒后拍净内藏种子即可。为稍弯曲的长筒形或两端较细的长棱形，多已压扁。表面白色或黄白色，全体纤维交
丝瓜可以和西红柿一起吃。丝瓜和西红柿之间所含的营养素没有相克的地方，西红柿和丝瓜都属于家常菜，经常会出现在饭桌上，可以一起吃。西红柿丝瓜一起食用具有清解热毒，消
丝瓜可以和鸡蛋一起吃，丝瓜和西红柿都是营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素c，对人体的免疫力有增强的效果。但它们都属于凉性食物，不建议食用过多。鸡蛋里面含有很多的蛋
热量20千卡硫胺素0.02毫克钙14毫克蛋白质1克核黄素0.04毫克镁11毫克脂肪0.2克烟酸0.4毫克铁0.4毫克碳水化合物3.6克维生素C5毫克锰0.06毫
丝瓜性冷，能解毒。丝瓜的食用方法很多，可在饭锅内煮熟，或加入生姜，用醋调食，也可以同鸡、鸭、猪肉一起炒食。又老又枯的丝瓜去皮去子后称为丝瓜络，或丝瓜瓤，可用来洗
丝瓜和牛肉是生活中最常见的食品，可以一起吃，丝瓜有清凉、利尿之功效，牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨，另外含有丰富的蛋白质，为人体提供所需的优质蛋白。丝瓜，是葫芦科
热量37千卡硫胺素0.02毫克钙25毫克蛋白质3.3克核黄素0.03毫克镁13毫克脂肪2克烟酸0.7毫克铁0.3毫克碳水化合物1.4克维生素C1毫克锰0.11毫
丝瓜炒鸡蛋是一道家常菜，清淡又营养，丝瓜炒鸡蛋含有丰富的维生素，可以美白皮肤，防止皮肤老化，增加皮肤弹性，美容去皱。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易
十大容易流产的水果 孕妇不能吃的十大水果
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