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排名食物含胡罗卜素排名食物含胡罗卜素1精盐99.9微克2土盐99.8微克3湖盐[青盐]96微克4味精33微克5苔菜(干)[苔条，条浒苔]30.6微克6姜(糟)2
热量268千卡硫胺素0.08毫克钙100毫克蛋白质40.1克核黄素0毫克镁7毫克脂肪0.2克烟酸0.3毫克铁1.2毫克碳水化合物26.5克维生素C0毫克锰0.6
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