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排名食物含核黄素排名食物含核黄素1大红菇(干)[草质红菇]6.9毫克2牛乳粉(多维奶粉)6.68毫克3酵母(干)3.35毫克4香杏丁蘑(干，大)3.11毫克5猪
热量200千卡硫胺素0.26毫克钙1毫克蛋白质24.4克核黄素6.9毫克镁30毫克脂肪2.8克烟酸19.5毫克铁7.5毫克碳水化合物19.3克维生素C2毫克锰0
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