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用于泡水的红枣都是干品，虽然会有一定糖类、水溶性维生素、植物纤维等营养成分的析出到水中，但由于红枣皮有一定阻断营养物质析出的作用，所以红枣泡水大部分的营养成分还
山萸又名山萸肉、萸肉、肉枣、蜀枣、药枣、实枣儿、枣皮、鸡足。为山茱萸科植物山茱萸的果肉。入肝、肾经。具有补益肝肾、轻身强力、祛脂减肥、涩精敛汗、固虚防脱等功效。
黑枣虽也叫枣，但并非人们所认为的枣，它其实是一种野生小柿子。黑枣一般用来炖汤或是煮茶喝。如花生黑枣猪蹄汤、大枣黑枣茶。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，枣皮就会自
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