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热量156千卡硫胺素0.01毫克钙15毫克蛋白质35.3克核黄素0.09毫克镁4毫克脂肪1.4克烟酸2.9毫克铁2.2毫克碳水化合物0.5克维生素C0毫克锰0.
热量260千卡硫胺素0.05毫克钙33毫克蛋白质22.6克核黄素0.1毫克镁5毫克脂肪18.8克烟酸1.5毫克铁1.1毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.01
黑枣虽也叫枣，但并非人们所认为的枣，它其实是一种野生小柿子。黑枣一般用来炖汤或是煮茶喝。如花生黑枣猪蹄汤、大枣黑枣茶。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，枣皮就会自
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