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白菜别名大白菜、小白菜、油白菜、松菜,为十字花科草本植物白菜和青菜的幼株。每100克白菜含水分91.6克,蛋白质1.7克,脂肪0.2克,碳水化合物3.1克,粗纤
热量17千卡硫胺素0.04毫克钙50毫克蛋白质1.5克核黄素0.05毫克镁11毫克脂肪0.1克烟酸0.6毫克铁0.7毫克碳水化合物2.4克维生素C31毫克锰0.
莙荙菜的长相很像白菜，它是一种既可以吃还可以观赏的蔬菜，并且还能用来作为饲料，种植起来非常的容易，而且产量非常高，叶片可以多次采食，下面来带大家了解一下莙荙菜的
排名食物含钾排名食物含钾1口蘑(白蘑)3106毫克2甲级龙井2812毫克3榛蘑(干)[假蜜环菌]2493毫克4石榴花茶2455毫克5白菜(脱水)2269毫克6黄
热量14千卡硫胺素0.02毫克钙48毫克蛋白质1.1克核黄素0.02毫克镁21毫克脂肪0.2克烟酸0.6毫克铁1.6毫克碳水化合物1.9克维生素C2毫克锰0.0
热量286千卡硫胺素0.24毫克钙908毫克蛋白质6.2克核黄素0毫克镁219毫克脂肪0.8克烟酸4.8毫克铁13.8毫克碳水化合物63.5克维生素C187毫克
圆白菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等，是我国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。营养:圆白菜含有多种维生素，如维生素A、维生素
热量25千卡硫胺素0.05毫克钙96毫克蛋白质2.8克核黄素0.08毫克镁19毫克脂肪0.5克烟酸1.2毫克铁2.8毫克碳水化合物2.3克维生素C44毫克锰0.
热量15千卡硫胺素0.02毫克钙90毫克蛋白质1.5克核黄素0.09毫克镁18毫克脂肪0.3克烟酸0.7毫克铁1.9毫克碳水化合物1.6克维生素C28毫克锰0.
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