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芝麻别称胡麻、油麻、巨胜、脂麻。原产于西域，故最早称“胡麻”，为优质油料。芝麻油俗称香油，广泛食用。芝麻分白芝麻与黑芝麻，成分相似。芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，
某些食物不仅给人提供热量与营养，还有延年益寿之功效。富有营养的芝麻油，就是这样一种食品。芝麻在我国古代就用来作治白发、强身体、抗衰老的良药。苏东坡与程正辅书提到
热量898千卡硫胺素0毫克钙9毫克蛋白质0克核黄素0毫克镁3毫克脂肪99.7克烟酸0毫克铁2.2毫克碳水化合物0.2克维生素C0毫克锰0.76毫克膳食纤维0克维
黑芝麻是胡麻科植物脂麻的黑色种子，黑芝麻含油脂45%～55%，其主要成分为油酸、亚油酸、花生四烯酸等，此外油中尚含有芝麻酚、维生素E、植物甾醇及卵磷脂等成分，种
别名:蜜、白蜜、白沙蜜、石蜜、石怡、食蜜、沙蜜、蜂糖。品种:一般由于蜂种及蜂源的不同，而有白蜜和黄蜜之分。通常以果树花蜜，如枣花蜜、梨花蜜还有芝麻、油菜、荞麦为
热量618千卡硫胺素0.16毫克钙1170毫克蛋白质19.2克核黄素0.22毫克镁238毫克脂肪52.7克烟酸5.8毫克铁50.3毫克碳水化合物16.8克维生素
热干面的酱料一般使用芝麻酱，做法是将芝麻炒熟，磨碎成酱汁，不仅会有芝麻的香味，还能有一定的营养成分，而芝麻酱又叫作麻酱，除了热干面食用之外，在日常火锅、拌菜等情
热量467千卡硫胺素0.04毫克钙6毫克蛋白质7克核黄素0.07毫克镁27毫克脂肪17.7克烟酸0.1毫克铁1.9毫克碳水化合物69.8克维生素C0毫克锰0.4
1、紫甘蓝、甜菜、彩椒、番茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。大多不必加热，可以最大限度的保持住
自古以来芝麻就被人们认为是防老益寿的保健食品。芝麻又称胡麻、油麻、脂麻，分为黑芝麻、白芝麻两种，食用以白芝麻为好。药用则以黑芝麻为佳，芝麻有良好的滋润补养强壮之
热量517千卡硫胺素0.36毫克钙620毫克蛋白质18.4克核黄素0.26毫克镁202毫克脂肪39.6克烟酸3.8毫克铁14.1毫克碳水化合物21.7克维生素C
黑芝麻又名胡麻、巨胜子、黑脂麻、油麻。为胡麻科植物脂麻的成熟黑色种子。芝麻的原产地为非洲及印度。公元前160年印度已经开始人工栽培。我国的芝麻是张赛出使西域时带
排名食物含钙排名食物含钙1石螺2458毫克2牛乳粉(多维奶粉)1797毫克3香菜(脱水)1723毫克4芥菜干1542毫克5曲拉1217毫克6芝麻酱1170毫克7
芝麻又名胡麻、油麻等。芝麻属于五谷中的角谷,古代对芝麻的评价有“八谷之中,惟此为良”。芝麻每100克含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙高达546毫克,磷36
热量538千卡硫胺素0.13毫克钙0毫克蛋白质4.8克核黄素0.1毫克镁127毫克脂肪35.6克烟酸2.1毫克铁10.3毫克碳水化合物49.7克维生素C0毫克锰
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