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热量899千卡硫胺素0毫克钙12毫克蛋白质0克核黄素0毫克镁2毫克脂肪99.9克烟酸0毫克铁2.9毫克碳水化合物0克维生素C0毫克锰0.33毫克膳食纤维0克维生
黑芝麻是胡麻科植物脂麻的黑色种子，黑芝麻含油脂45%～55%，其主要成分为油酸、亚油酸、花生四烯酸等，此外油中尚含有芝麻酚、维生素E、植物甾醇及卵磷脂等成分，种
热量298千卡硫胺素0毫克钙8毫克蛋白质12克核黄素0.04毫克镁110毫克脂肪25.4克烟酸14.1毫克铁3.4毫克碳水化合物5.3克维生素C14毫克锰0.6
热干面的酱料一般使用芝麻酱，做法是将芝麻炒熟，磨碎成酱汁，不仅会有芝麻的香味，还能有一定的营养成分，而芝麻酱又叫作麻酱，除了热干面食用之外，在日常火锅、拌菜等情
我国主要种植的花生品种有多粒型、普通型、珍珠型、蜂腰型四大类型，种皮有白、红、粉红、红褐、紫色等不同颜色。花生是人们喜食的一种干果，可炒、煮、油氽当作蔬菜，也可
热量432千卡硫胺素0.06毫克钙29毫克蛋白质4.9克核黄素0.01毫克镁17毫克脂肪12.3克烟酸0.5毫克铁3.6毫克碳水化合物75.4克维生素C0毫克锰
花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼
蚕豆是蛋白质含量高、易消化吸收的粮、菜和风味小吃兼用的作物，又是除大豆和花生之外我国目前面积最大、总产最多的食用豆类作物。蚕豆还是我国南方最重要的豆类作物。因而
西兰花种植前需先中耕除草，定植时需浇足水，保证土壤湿润，我们要根据西兰花不同的生长期合理浇水，一般含水量控制在70％即可，过多容易引发病虫害的发病率，西兰花生长
热量594千卡硫胺素0.01毫克钙67毫克蛋白质6.9克核黄素0.15毫克镁21毫克脂肪53克烟酸2毫克铁7.2毫克碳水化合物22.3克维生素C0毫克锰0毫克膳
花生富含脂肪和蛋白质，从花生中不仅可提取优质食用油，而且其中丰富的蛋白质也是一种亟待大力开发的蛋白质资源。在利用植物蛋白改善我国人民的膳食结构时，花生蛋白可起着
热量563千卡硫胺素0.72毫克钙39毫克蛋白质24.8克核黄素0.13毫克镁178毫克脂肪44.3克烟酸17.9毫克铁2.1毫克碳水化合物16.2克维生素C2
黑枣虽也叫枣，但并非人们所认为的枣，它其实是一种野生小柿子。黑枣一般用来炖汤或是煮茶喝。如花生黑枣猪蹄汤、大枣黑枣茶。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，枣皮就会自
排名食物含热量排名食物含热量1辣椒油900千卡2棕榈油900千卡3胡麻油900千卡4茶油899千卡5橄榄油899千卡6棉籽油899千卡7麦芽油899千卡8花生油
排名食物含脂肪排名食物含脂肪1胡麻油100克2棕榈油100克3辣椒油100克4橄榄油99.9克5红花油99.9克6大麻油99.9克7花生油99.9克8葵花籽油9
苍耳子是菊科一年生草本植物苍耳的成熟果实。苍耳植株的叶片是类似三角形的，上下两面都布满了细绒毛，绿颜色并且十分柔软;苍耳的果实长约1厘米，大小和花生仁差不多，尤
十大容易流产的水果 孕妇不能吃的十大水果
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孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
