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茯苓是一种很有名的中药，目前在我国很多要药材店里面都有它的分布。人们一般把茯苓制作成茯苓块或者茯苓粉了食用，其功效很高。生活中还有一种叫做茯神的东西，和茯苓的名
为多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。别名茯菟，茯灵，茯苓，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯，松木薯，松苓。味甘，性淡、平。入心、脾、肾经。利水渗湿、健脾补中、宁心安神
热量16千卡硫胺素0毫克钙2毫克蛋白质1.2克核黄素0.12毫克镁8毫克脂肪0.5克烟酸0.4毫克铁9.4毫克碳水化合物1.7克维生素C0毫克锰1.39毫克膳食
排名食物含膳食纤维排名食物含膳食纤维1茯苓80.9克2魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]74.4克3紫苏60.6克4红果(干)49.7克5黄毛籽48.1克6松蘑(干)[
土茯苓﹐又名菝葜。其果实圆形﹐呈放射状生长﹐很有特色。果实即使干掉也不会褪色﹐是很好用的花材。这款插花能够很好地突出土茯苓果实的光泽感。搭配令人印象深刻的鲜红色
热量332千卡硫胺素0.11毫克钙65毫克蛋白质4.4克核黄素0.14毫克镁52毫克脂肪0.4克烟酸1.3毫克铁5.7毫克碳水化合物77.8克维生素C0毫克锰0
茯苓的药用价值很高，自古以来就是一味常用中药。在古中医名方中，80%左右的方剂都有茯苓的配伍。据统计，在158个中医名方中，应用最多的30种药材中，茯苓占第5位
茯苓是一种很有研究价值、有发展前途的真菌药材。另外，茯苓味甘、淡，性平，非常适合用来做保健食品，自古就有茯苓饼、茯苓粥等食用传统。在广泛提倡食用绿色食品，健康水
茯苓是担子菌亚门中的多孔菌，平时食用或作药用的部分是茯苓的菌核。茯苓菌核形状不规则，有的似红薯，有的似土豆，大小几十克至几千克，表皮褐色，内部肉质部分白色，干时
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