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热量104千卡硫胺素0.22毫克钙25毫克蛋白质18.9克核黄素0.29毫克镁27毫克脂肪2.7克烟酸2.9毫克铁11.9毫克碳水化合物1克维生素C0毫克锰0.
排名食物含铜排名食物含铜1酵母(鲜)20.12毫克2马心14.74毫克3荞麦(带皮)14.05毫克4蝎子14毫克5肚里黄13.66毫克6生蚝11.5毫克7南瓜果
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