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元蘑

元蘑是蘑菇当中最常见的，也是营养最高的。它不仅营养价值高，而且还具有一定的药用价值。先来了解元蘑的功效和作用。元蘑是长白山区独有的菌类，它是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑，营养成份是一般蔬菜的十几倍，目前

2021-08-28 16:54:22
孕妇能吃香菇吗

孕妇能吃香菇。香菇是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富，富含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。孕妇食用能强身健体

2021-08-28 17:01:54
油菜的烹饪指导

油菜的食用方法较多，可清炒、凉拌、做汤，油菜心可做配料，如“蘑菇油菜”、“海米油菜”等。其营养成分不被破坏，食用时最好旺火爆炒。油菜炒虾仁的做法：1，虾仁洗净用酱油、料酒、淀粉拌好。2，起油锅放入油菜

油菜 2021-08-23 21:09:49
紫菜的营养价值有哪些

营养价值1.紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克。2.所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。3.其脂

紫菜 2021-07-05 21:46:55
培根芦笋蘑菇饭的做法

芦笋蘑菇饭是一道可口的健康菜肴，可有效补充宝宝维生素和微量元素。用料：米饭适量、培根适量、芦笋适量、蘑菇适量、洋葱适量、色拉油适量、食盐适量、胡椒粉少许。做法：1、培根、洋葱切小丁，蘑菇洗干净拧干水分

2021-08-30 05:29:02
菌类食物有哪些

菌有细菌、粘菌、真菌三类，我们常说的菌类食物是其中的真菌食物。例如：好吃的小鸡炖蘑菇的蘑菇是菌，灵芝是菌，木耳同样还是菌，但它们也不属同类，那菌类食物有哪些？菌类食物有哪些菌类植物的营养价值十分丰富，

2021-08-28 11:17:09
哺乳期能吃茶树菇吗

哺乳期能吃茶树菇吗？哺乳期的妈妈可以吃茶树菇，但是不要吃过量。此外，对蘑菇过敏的妈妈也应忌食茶树菇。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些新鲜的茶树菇或者是晒干的

2021-08-28 17:08:27
吃蘑菇的注意事项

1、对蘑菇过敏的人不宜食用。蘑菇也有可能成为过敏原的，如果是对蘑菇过敏的话，食用蘑菇就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用蘑菇。2、蘑菇性

2021-08-28 16:59:28
孕妇便秘食谱

孕妇便秘是比较常见的，那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢？松仁玉米。材料：玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水，做的时候将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用。

2021-08-26 12:51:33
菌菇的功效与作用

菌菇其实是一个种类来的，菌菇下面也分为很多的蘑菇，那么我们来说下菌菇的功效与作用是什么呢？菌菇中的猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用，保护胃肠。它含多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化、安眠、平喘，修

2021-08-30 15:14:35

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