小白菜_五谷养生网

含钠高的蔬菜

最高钠蔬菜：茴香、芹菜、茼蒿，不用放盐。中高钠蔬菜：各种萝卜、白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、菠菜等（40-100mg），可少放盐。低钠蔬菜：生菜、油麦菜、菜花、西兰花、苋菜、莴笋（10-40mg）

2021-08-30 04:10:31
孕妇能吃小白菜吗

孕妇可以吃小白菜。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2—3倍，

2021-08-27 15:47:36
哺乳期能吃小白菜吗

哺乳期能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，有护眼明目的作用。哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素也可通过乳汁让宝宝吸收达到护眼的作用。小白菜钙的

2021-08-27 15:49:16
牛肉面的做法

牛肉面是比较常见的一道美食，一般牛肉面需要准备的有很多配料，比较常见的就是准备下面条，小白菜，还有就是生姜蒜。但是想要做美味的牛肉面并不是那么简单的事情。那么，牛肉面的做法步骤有哪些呢？牛肉面的做法材

2021-08-31 19:29:03
上汤小白菜的做法

小白菜具有促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目的作用。用料：小白菜一把，火腿肠半根，煮鸡蛋一个（或咸蛋），家乐浓汤宝一盒，蒜几个。做法：1、火腿肠切粒，煮鸡蛋切小块2、锅里放少许油然后将蒜粒放入煸炒至

2021-08-29 19:39:15
小白菜的选购

小白菜因质地娇嫩，容易腐烂变质，最好随买随吃。在选购时要选择新鲜的小白菜，一般呈绿色、鲜艳而有光泽、无黄叶、无腐烂、无虫蛀现象。反之则为劣质小白菜。小白菜的食用小白菜营养丰富，食用方法很多，可煮食或炒

小白 2021-08-23 21:27:28
宝宝吃小白菜的注意事项

小白菜是人们喜爱的蔬菜之一，在烹调中应用广泛，适宜于炒、煮、烧、烩、煨等烹调方法，可作主料单炒，或配荤素料，也可作汤或腌作小菜。宝宝也是可以吃的，但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。1、小白菜偏寒，

2021-08-30 09:24:35
小白菜汁的做法

给宝宝喂食菜汁是很需要技巧的，开始食用时可用少量温开水冲稀，每次给宝宝饮用1-2匙。用料：小白菜100克、水适量。做法：1、小白菜清洗干净，控水。将叶子撕下来备用。2、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。3

2021-08-29 05:22:32
豆豉粉丝小白菜的做法

白菜微寒、味甘、性平，有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、清热解毒等功效。用料：小白菜10棵、粉丝1小把、虾皮1小把、蒜末1茶匙（5克）、姜末1/2（3克）、香葱1根、干豆豉1茶匙（5克）、糖1/3茶匙（

2021-08-29 05:20:57
南充冬菜鸭做法

南充冬菜可以和鸭一起做成南充冬菜鸭，但南充冬菜鸭做法是什么呢？首先香菇用水泡发，洗干净。剪去根蒂。去骨鸭掌用水冲洗一遍。锅放水烧开，倒入1大匙料酒，把鸭掌汆烫至水再开。小白菜洗干净备用。蒜去皮，姜切片

2021-08-30 12:25:25
鸡毛菜有什么功效

鸡毛菜其实就是小白菜，小白菜在生活中是经常可以看到的，那么鸡毛菜有什么功效呢？在平时生活中经常的食用一些鸡毛菜也可以起到很好的促进人体血管弹性的功效，因为鸡毛菜在食用之后对于一些中老年人群来说可以很好

2021-08-29 04:15:11
孕妇能吃鸡毛菜吗

孕妇可以吃鸡毛菜。是绿叶蔬菜，十字花科植物小白菜的幼苗的俗称，此叫法以上海一带比较普遍。鸡毛菜又名青菜、小白菜、上海青，是十字花科蔬菜大白菜的变种，为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，而且鸡毛菜是小白

2021-08-26 10:31:44
孕妇吃小白菜的注意事项

小白菜性凉味甘，解热除烦，通利肠胃。常吃小白菜可以促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。孕妇也是可以吃的，但在食用的时候也要注意以下这些事项哦。1、对小白菜过敏的人不宜食用。小白菜也有可能成为过敏原的，

2021-08-29 05:02:46
小白菜的营养及功效

小白菜又名不结球白菜、青菜、油菜。原产于我国，南北各地均有分布，在我国栽培十分广泛。十字花科芸薹属。小白菜是芥属栽培植物，茎叶可食，一、二年生草本植物，常作一年生栽培。植株较矮小，浅根系，须根发达。叶

2021-08-27 15:47:01
小白菜营养分析

小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁及多种维生素。小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为人体提供所需的营养成分，有助于增强机体免疫能力。小白菜中含有

小白 2021-08-23 10:44:01
小白菜炖豆腐的做法

豆腐含丰富蛋白质和钙质，与小白菜搭配口感清爽，且营养价值高。做法：烧油炒一下姜沫，放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟。小白菜切碎，放进去煮沸，加入少量盐和蘑菇粉调味即可。

小白 2021-08-23 21:28:22
小白菜烩草虾的做法

小白菜具有促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目作用，一般人均适宜食用。用料：草虾250克、小白菜100克、蒜末适量、姜丝适量、盐适量、鸡精少许。做法：1、把蒜切成蒜丁，姜切丝2、草虾留头尾，剥去中间的

2021-08-29 19:39:51
鸡毛菜是什么菜

鸡毛菜在生活中其实不常听到，所以很多人第一次听到鸡毛菜是非常疑惑的，那么鸡毛菜是什么菜来的呢？鸡毛菜是小白菜的俗称，一般是上海人习惯性称呼，它是一种十字花科芸苔属的绿叶蔬菜，富含丰富的营养，可以炒菜也

2021-08-27 11:48:48
孕妇吃猪油的做法

准妈妈在孕期食用猪油有利于积累脂肪，促进乳房发育，为宝宝蓄积母乳。而且猪油富含饱和脂肪酸，能促进脂溶性维生素的吸收。准妈妈要怎样食用猪油好呢？一、猪油小白菜用料：小白菜300克、葱适量、蒜一瓣、糖半汤

2021-08-29 16:37:15
宝宝能吃小白菜吗

宝宝能吃小白菜。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素比较丰富的菜，其中胡萝卜素是大白菜的74倍，宝宝吃了可以护眼明目。钙的含量也较高，几乎等于白菜含量的2—3倍，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿

2021-08-27 15:47:59

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