早晚多吃蔬菜是否可取？
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网友关于 早晚多吃蔬菜是否可取？ 答案描述如下： 2021-08-26 23:27:25
当然是一件好事。早餐通常的问题就是蔬菜水果不足，早餐吃蔬菜是一件提高饮食质量、非常值得鼓励的做法。晚餐的蔬菜量也要增加，只要是少油烹调，晚餐吃蔬菜不会引起发胖，用它替代晚餐桌上的鸡鸭鱼肉，对预防慢性病更有好处。
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