怎么瘦屁股
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网友关于 怎么瘦屁股 答案描述如下： 2021-08-19 15:05:51屁股肉多怎么减下去？第一、有一些健身的动作，可以减掉屁股上的赘肉，可以做跨步下蹲，每天的久坐不运动的屁股上的赘肉，自然会变得松散，这个动作能够有效的刺激臀部肌肉拉伸下半身。第二、全身放松跪姿，上半身紧贴膝盖，双手扶地，感受背部的肌肉拉伸和收紧，坚持十秒钟，然后放松再重复。第三、平板支撑，平板支撑是锻炼核心腹肌最有效的方法，而且对减屁股上的赘肉也很有效果。第四、就是用吸脂的手术可以快速的减掉屁股上的赘肉。
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