不吃饭能减肥吗
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网友关于 不吃饭能减肥吗 答案描述如下： 2021-08-19 16:09:30不吃饭是可以达到减肥的效果，但是不能够达到最佳的减肥效果，并不是说吃的越少就越瘦。而且降低了人体的新陈代谢的速度，这样容易患病，不利于身体的健康。最好的减肥方法还是要吃得少一些，加上适量的运动，坚持下去就一定会减轻体重。还是要每餐食量的进行饮食，重要的还是要做到饮食的多样化，还是要保证营养的成分。但是要控制好饮食的总热量，这样就能够达到比较好的减肥作用。
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