减肚子最有效的运动
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网友关于 减肚子最有效的运动 答案描述如下： 2021-08-20 01:26:20什么运动减肚子运动减肥一般是指能量消耗多，摄入少从而减肥。其中很多运动都有助于减少腹部脂肪。比如俯卧撑、仰卧起坐、慢跑、跳舞、跳绳等等运动。关键是一定要把减肚子最有效的运动减肚子最有效的运动方法可能包括身体旋转，双腿直立，肩宽分开，双手叉腰或垂体侧随身体摆动。另外，可以在身体前面弯曲，双腿直立，肩同宽分开，上身
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