色素斑的形成跟内分泌有关系，长期熬夜、失眠、精神压力大、太阳暴晒都容易出现斑点。去除斑点的小方法有很多种。1、平时可以使用口服天然型的维生素C片，以及维生素E胶囊。2、有时间的时候，通过拍打自己的脸部，可以让脸部血液循环加快，可以恢复皮肤的弹性，增加血液循环，可以帮助消除脸部的斑点。3、早上醒来用温水洗脸，有利于皮肤的清洁，洗脸后就可以正式的进行两部的轻轻拍打，从前额开始，然后到太阳穴两侧脸部的肌肉可以稍稍用力一点，每天用指腹按摩，有斑点的地方多按摩几下，每天可以做三次，每次可以做几分钟。