阴道缩小
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网友关于 阴道缩小 答案描述如下： 2021-08-20 18:52:11阴道缩小的方法女性在产后，如果发生了阴道松弛的现象，一般可以通过理疗或者是手术的方法，使阴道缩小恢复弹性。理疗的方法一般多采用盆底肌康复训练、阴道哑铃训练怎么样使阴道缩小做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒
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