女人胸部挺拔，可以给人增加自信，那么怎样才能丰胸呢？我们给大家介绍以下的一些方法：第一，饮食方面，多吃豆制品，喝豆浆，吃豆腐，豆类产品，可以补充雌激素，也可以吃鱼胶蛋白，以及一些水果类的，补充雌激素的产品。第二，按摩，通过按摩，可以调节胸部的血液循环，增加胸部腺体以及皮肤的代谢来丰胸。第三，药物治疗，可以通过口服维生素E，或者是雌激素，或者中医中药来调理腺体的发育代谢来丰胸。第四，运动锻炼。通过运动锻炼，可以增加胸部的肌肉丰满来调解增加丰胸。以上的这些方法可以丰胸供大家参考。