睡觉前吃猕猴桃好吗
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网友关于 睡觉前吃猕猴桃好吗 答案描述如下： 2021-07-01 15:42:20
睡觉之前吃猕猴桃不好，睡觉之前吃东西有可能会引起消化不良，加重胃肠道的负担，严重的情况下会引起胃寒的症状，不要吃生冷的食物，睡前最好不要吃任何食物。猕猴桃含有大量的维生素c，有抗氧化，美白皮肤的作用，可以增加身体的抵抗力，建议你在白天吃比较好。
通常情况下睡觉前是不建议吃猕猴桃的，猕猴桃中虽然含有多种微量元素和维生素，有助于增强身体的免疫力，但是晚上睡觉前肠胃蠕动相对要慢，此时吃猕猴桃很有可能会加重胃肠负担，一定程度上也可能导致胃酸分泌过多，引起消化不良等不适症状，建议最好是白天饮用。
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