不能够起到减肥的作用，肥胖主要是因为身体里摄入的能量和身体消耗的能量失去了平衡，所以减肥就需要在保证营养均衡的情况下，严格地控制饮食，减少食物的摄入量，不要吃高油脂、高热量、高糖的食物，不要吃夜宵，要适当的增加体育运动，增加消耗的能量，从而达到减肥的目的。

你好，减肥期间饭后吃一个猕猴桃是可以的，但是千万不要多吃，吃猕猴桃对减肥没有太大的帮助，但是如果吃的太多的话，不但不能够起到减肥的作用，反而会让你更加的肥胖减肥，很多人不能够成功，最主要的原因就是喜欢吃零食，一遇到自己比较喜欢吃的食物，就暴饮暴食，这样永远都是减不了肥的。