紫苏有不错的解毒效果,在中毒了之后适量的食用,就可以减轻中毒的症状,能让毒素更快的从人体代谢出去。它含有的维生素、矿物质等,可以起到健脾胃的效果,还能帮助肠胃更好的消化食物。它的抗菌能力也不错,可以预防气管炎、肠胃炎等疾病。另外,还可以清热解毒,并且还能够防止三高的发生,也能有助于人的睡眠。
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