猕猴桃的选购方法 帮你吃到健康猕猴桃

猕猴桃是大家在平时的生活中常见的一种水果，我们经常吃猕猴桃会对健康有好处，特别可以很好的补充维生素，这样会对我们健康养生有帮助，特别可以帮助大家促进胃部的消化，还可以有效补充维生素C，那么具体猕猴桃如何挑选，一起看看猕猴桃的情况。

看猕猴桃的软硬程度

大家在挑选猕猴桃的时候要注意，首先大家应该去观察猕猴桃的软硬程度，一般在市场上买的猕猴桃都是没有成熟的，硬邦邦的，因为猕猴桃充分成熟后会很快的变得软绵绵的，没有办法运输和储存，所以在选择猕猴桃的时候，如果马上就拿回家去吃，可以选择表面没有损伤的，然后我们就可以选择用手轻轻的按压猕猴桃的表皮，觉得肉质变软的，如果想要在家里放几天，可以选择用手按表皮感觉硬一点的猕猴桃，回家将其与香蕉放在一起，大概三天左右就可以成熟，这样吃猕猴桃是不错的，对我们健康有所好处，大家不妨试试。

看猕猴桃的表面

同时对猕猴桃来说，我们吃猕猴桃的时候还要注意，对于没有成熟的猕猴桃，这时候的猕猴桃是青色的，同时对熟透了的猕猴桃表皮会变成麻黄色，一般猕猴桃看上去没有虫眼，外型均匀、饱满，颜色接近黄色的有光泽的就会比较的甜，表面有一点点损伤的都不要去买，拿回来很容易变烂、变酸的，这样的猕猴桃是我们应该避免吃的。

闻气味

而且在挑选猕猴桃的时候我们还应该去试试闻闻猕猴桃气味，我们都知道每一种果实在成熟的时候都有它独特的香味，猕猴桃也不例外，买的时候可以将它拿在手上闻一闻，感觉它质地柔软，气味好闻，有香气就可以买来吃，如果闻起来有腐烂的味道或者其他的异味，说明这个猕猴桃肉质已经坏了，没有办法吃了，所以说这对我们挑选猕猴桃同样是有好处的，大家也是可以进行尝试的，大家可以试试。

我们吃猕猴桃是不错的，大家应该对猕猴桃的挑选方法有所了解才行，上面介绍了猕猴桃的一些情况，我们如果可以合理选购出优质的猕猴桃，这样对我们健康有所帮助，对补充维生素C很有好处，是大家吃猕猴桃不能错过的。

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