猕猴桃吃多了会上火吗 会不会变胖

猕猴桃是一种高维生素，高纤维素，以及微量元素比较多的水果类型，口感好，营养多，受到了人们的一致好评。猕猴桃不能一次性吃的太多，一天两三个就可以补充人体所需维生素的含量了，如果吃多了的话会不会发胖，会不会上火，下面就来具体的介绍相关的内容。

1、猕猴桃吃多了会上火吗

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。所以说猕猴桃吃多了是不会上火的，而且猕猴桃是寒性的食物，还有去火的效果，所以可以放心食用。

吃了上火的水果一般都是含有“富含钾”的,比如橘子、香蕉、苹果汁等,其表现是“大便干结”、“食欲不振”。猕猴桃吃多了会有败火的作用，会出现腹泻，所以说最好还是要注意食用的量。

2、猕猴桃吃多了会胖吗

猕猴桃是一种营养价值高,热量很低的水果,一个猕猴桃可能含有30大卡,而一个健康的成年人一天就需要摄入1500大卡的热量了。所以说猕猴桃吃多了不会导致发胖的情况出现，所以说大家可以放心的食用了。

猕猴桃含有优良的膳食纤维,有助于人体消化、排毒,所以有这个元素在,你想吃胖也不可能了。除此之外,它还有丰富的维C,维生素C是一种抗氧化的物质，而且含有丰富的维生素C，E,等等。还是属于低脂肪的食物。对减肥健美、美容有独特的功效。

猕猴桃吃多了不会上火，而且因为猕猴桃的特性，是属于寒性的食物，所以会有降火的作用，而且吃多了也不会有发胖的情况出现，所以说是一种健康的水果类型，日常生活中大家的首选水果，不妨利用起来吧。

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