猕猴桃的营养价值和药用价值

猕猴桃这种水果不仅非常的好吃，并且猕猴桃的营养价值和药用价值都是非常高的哦，猕猴桃中含有丰富的营养物质，经常吃一些猕猴桃对于我们人体的健康是非常的有好处的，那么猕猴桃的营养价值和药用价值有哪些呢?下面我们就来看看吧。

1、猕猴桃富含精氨酸，经常摄入这种物质，可以帮助我们有效地改善血液流动，起到阻止血栓的作用，另外对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

2、猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收，同时能有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

3、猕猴桃中含有丰富的肌醇和氨基酸，这两种营养物质可以帮助我们人体抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。它还加强心脏肌肉，并且对维持心血管健康具有良好效果。

4、猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第三代水果中颇具代表性的。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于猕猴桃的营养价值和药用价值也是有了一个大概的了解了，所以我们在生活中是可以多吃一些猕猴桃的哦，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，还能够起到非常不错的保健功效哦。

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