猕猴桃较为营养的两种吃法介绍

猕猴桃被人们称为，水果之王，这并非浪得虚名，因为猕猴桃确实营养非常的丰富，而且口感非常不错，在我们生活中，喜欢吃猕猴桃的人是很多的，猕猴桃，有很多种吃法，不同的吃法有着不同的特色，接下来，小编将为大家讲解关于猕猴桃较为营养的两种吃法，希望能给各位提供一些参考。

一、猕猴桃羹

原料：准备半斤猕猴桃，苹果1只，香蕉2只，白糖、湿淀粉各适量。

做法：将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁；将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。

功效：服用猕猴桃羹可以清热解毒，生津止渴。适用于烦热，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病症。经常食用还可以使人的抗病能力得到增强。

二、冰糖猕猴桃

原料：准备半斤猕猴桃(去皮核)，适量的冰糖。

做法：将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。

功效：冰糖猕猴桃味道甘甜可口，经常服用不仅能够生津养阴还可以降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。平时经常食用冰糖猕猴桃，可以滋润自己的肌肤，能使发质保持健康，起到乌发养颜的作用。

上述介绍的这两种猕猴桃的吃法是非常具有特色的，营养价值非常高，经常食用可以补益身体，对于健康的帮助是很多的，大家可以根据自己的情况需要和口味喜好来选择制作这两种猕猴桃的食疗方，希望本文的讲解可以为大家提供一些使用猕猴桃方面的参考。

相关内容