常吃猕猴桃需要注意这些禁忌

猕猴桃是我们很熟悉的水果了吧，很多朋友都是非常喜欢吃猕猴桃的，酸酸甜甜的口感是非常好处的，而且营养家价值也是非常丰富的，是大家十分青睐的水果了，不过大家知道吗，吃猕猴桃也是有很多禁忌的哦，一起看看吧。

1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

2.最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。

猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

3.猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

上面就是我们给大家介绍的有关猕猴桃拥有的一些营养价值和功效了，对于我们是很有好处的，但是大家要注意了，猕猴桃虽好，也是有很多食用方面的禁忌的哦，一起来看看吧。

1、猕猴桃不宜与牛奶同食：猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

2、猕猴桃不宜多食：猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。

3、猕猴桃不宜空腹吃：喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1-2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。

这就是我们给大家介绍的有关猕猴桃的一些情况了，我们可以发现猕猴桃对于我们的好处是非常多的了，但是也有很多需要我们注意的食物禁忌了，朋友们一定要注意了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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