女贞子的功效与作用

　　女贞子又名女贞实、冬青子，为木裤科植物女贞的成熟果实。女贞树是一种常绿乔木，即使在严冬季节，仍保持青翠的枝叶，如同女子有守一而终的节操，故名女贞。药用其果实，故《神农本草经》称女贞实，亦称女贞子。南朝宋·谢惠莲在 《仙人草诗》中赞咏女贞是:“春颖其苗，夏秀其英，秋有贞实，冬无凋色，可谓贯四时而不改者也。”晋代苏彦也以一首《女贞颂》赞美女贞凌冬青以不凋的英姿，“女贞之树，一名冬生，负霜葱翠，振柯凌风。”

女贞子的功效与作用
　　1.女贞子为味甘苦性寒凉，偏走肝肾，既能滋补肝肾之阴，又能清退虚热，有寓清于补之功，故可奏明目乌须之效。
　　2.自古即有入膳保健之用，今常以之为中、老年人日常保健；
　　3.入药尤为肝肾阴虚，相火內扰所致的目暗不明，视力减退，须发早白，眩晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，遗精遗尿，消渴不止，潮热盗汗，心胸躁烦者常用。

禁忌
　　古代医家认为:脾胃虚者服之，会减食作泻，误用本品补五脏会滋生病患。因此，女贞子不宜用于脾胃虚寒、阳虚气弱、大便塘泄者。

使用注意
　　女贞子苦寒滋膩，用之不当有滑肠之弊。故凡阳虚湿盛、脾胃失运、实邪内留、大便稀溏者均不宜食之。此外，其所含有效成分“齐墩果酸”难溶于水，故女贞子入药以丸剂为宜，或用黄酒拌后蒸制再入膳或入药。

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