红糖姜水的功效与作用

　　喝生姜加红糖煮沸而成的姜糖水是百姓中治疗感冒较为普遍的一种做法。专家认为，偏方治自病并非都很灵验。不分清感冒的类型与成因，就育目地喝姜糖水驱寒治感冒，实在是错误的做法。喝姜糖水治疗风寒尚且可取，但对于病毒性的流行感冒，效果就十分有限。一因此，当人们患感冒时，不宜育目以喝姜糖水来取代治疗。

功效
　　1.预防感冒。
　　2.驱寒。
　　3.提神。

生姜红糖水
　　材料：红糖30克，鲜姜片20克，红枣10枚。
　　做法：
　　1. 红枣洗净。
　　2. 锅置火上，放入红糖、姜片、红枣和适量清水，大火烧开后转小火煎煮15～20分钟，离火，趁热饮用即可。

喝碗红糖姜水
　　当准妈妈感觉自己感冒了或受凉了，可以喝一碗红糖姜水，再好好地睡一觉，精神会更好。红糖姜水的做法是姜切成片或丝，将红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右即可。

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