芒果的介绍与功效

芒果味甘、酸，性凉，含有丰富的维生素A，有止呕、止晕和抗癌功效。芒果富含刀一胡萝卜素，有助于保护视力、润泽肌肤；含有维生素C与矿物质，可降低胆固醇，有效预防动脉硬化与高血压；膳食纤维可促进排便，缩短粪便停滞在体内的时间。轻微烫伤时，敷芒果肉可消肿止痛。牙龋肿痛或咳嗽多痰时，多吃芒果也可改善症状。

选购方法：熟软的芒果比较香甜可口，如果尚未熟软，不妨放置几天再吃。

注意事项：糖尿病、风湿、过敏体质、内脏炎症或长疮疗、风寒咳嗽及胃病患者不宜食用。芒果不宜长期过量食用，否则可能引发肾炎。

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