猕猴桃对人体的7大好处

猕猴桃的好处是首先提到哮喘治疗。奇异果中发现的维生素C和抗氧化剂的含量可以帮助治疗哮喘患者。经常食用新鲜水果，包括猕猴桃，对肺功能非常有益。像奇异果这样的新鲜水果可以减少儿童的喘息症状。

2、支持消化系统

猕猴桃含有大量纤维，对消化系统非常有益。此外，这种水果还含有一种叫做猕猴桃素的蛋白水解酶。猕猴桃素可以帮助分解食物中的蛋白质。

3、加强免疫系统

猕猴桃含有丰富的营养和维生素C，维生素C是一种促进免疫系统的必需营养素。研究表明，奇异果可以支持免疫功能，并降低患感冒或流感等疾病的可能性。在65岁以上的成年人和幼儿等高风险群体中尤其如此。

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