气泡水的好处

气泡水是最近几年市场上最受欢迎的的一种饮品，它含有大量的二氧化碳，据说饮用以后对身体有多种好处。那么气泡水的好处有哪些呢？接下来就为大家介绍。

气泡水的好处

1.有效缓解便秘

气泡水中的气体会伴随体温升高而膨胀，从而刺激肠胃蠕动，增强肠胃活性，对于促进排便有良好的作用。

2.维持身体酸碱平衡

气泡水是一种微碱性饮品，能加快身体内酸性物质代谢，可以防止酸性物质代谢，能防止人体因酸碱失衡而诱发疾病。另外人体内乳酸数量减少以后，身体疲劳症状就能减轻，身体内尿酸减少以后痛风的症状就能好转。

3.促进血液循环

气泡水中的碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们恢复疲劳。

4.降低胆固醇

根据欧洲马德里医院为期4个月的人体试验并且抽取血浆测试表明，多喝气泡水可以降低不良的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇（HDL）。此试验结果数据显示长期饮用气泡水可以抵抗心血管疾病（CVD）的发作。

5.控制食欲

气泡水进入胃部以后，在体温的作用下释放出碳酸气体，而食物会堵住胃的出口，碳酸气体出不去就会膨胀将胃撑大，这样就会使胃提前产生饱足感，从而能够控制食欲。

6.缓解孕吐

怀孕中的女性常常会有孕吐现象，觉得口中无味，食欲不振，特别是怀孕初期的孕妇，甚至会导致营养不良，这对自己跟胎儿都是不利的。孕妇喝无糖或蜂蜜柠檬气泡水，可以缓解孕吐的不适，让孕妇保持身心健康愉悦。

经过上文的介绍后，相信大家对气泡水的好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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