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芹菜的营养价值和食用效果
芹菜又称旱芹、香芹，是一种人们常用的蔬菜，具有很好的药用价值。芹菜的香气，据悉是一种精油的成分，对人体具有发汗和保温的作用。芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的食

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439次阅读 2021-09-06 05:03:51

菠菜的营养价值和食用效果
菠菜又称波斯菜、菠棱，是一种对人体非常有益的蔬菜。菠菜含有丰富的维生素C和铁，中医认为它有养血止血、清热润燥的功效，因其纤维柔软，又含有多量胡萝卜素和钙，所以适

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505次阅读 2021-09-06 05:03:58

小小苦瓜营养却不小
苦瓜又名凉瓜，苦瓜中抗坏血酸的含量很高，清暑解热、明目解毒的功效比较好。特别是夏天，应多食苦瓜，能起到较好的消暑怡神效果。根据现代营养科学家研究证实，苦瓜营养极

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370次阅读 2021-09-06 04:34:02

水果的功效有很多
水果是植物果实及其种子，含有种子发芽所需要的各种营养成分。水果的食用不经过加工烹调，原汁原味，保证了营养成分不被流失，所以，水果对于人类来说，其所含有的营养成分

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245次阅读 2021-09-06 04:33:52

萝卜都有哪些作用
作为最大众化的蔬菜，萝卜尽人皆知，然而人们却未必知晓萝卜的食用和药用价值。经常食用萝卜好处很多：俗话说“秋冬萝卜土人参”，“萝卜上了桌，药铺不用开”。萝卜的医药

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334次阅读 2021-09-06 04:33:42

牛奶的作用
众所周知。牛奶是人类和其他动物最佳的营养品，因为它含有很丰富的维生素等多种营养物质。而且，牛仍不但可以供人饮用，还有许多妙方可供利用。牛奶最怕遇到太阳、光和热，

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282次阅读 2021-09-06 04:33:34

茄子的作用有哪些？
茄子味甘，性寒。能清热解毒、活血消痈、宽肠利气。对实热、燥热、虚热，都有去热作用。如痰多咳嗽、便血、痔疮出血、发热，吃茄子可减轻症状。茄子营养价值高，可以强化血

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400次阅读 2021-09-06 04:33:28

豆腐的作用与食用方法
在人们日常的餐桌上，豆腐一般是最常见、最受欢迎的。其原因不仅是因豆腐营养丰富，而且具有医药保健作用。现代医学研究证明，豆腐含有人体必需的赖氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸

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459次阅读 2021-09-06 04:33:22

粗纤维食物应该多吃
粗纤维，也就是我们现代人常提到的膳食纤维。多吃粗纤维食物有很多的好处：它可降低胆固醇和血压，预防心脏病和肥胖；它还可以软化肠内物质、刺激胃壁蠕动、辅助排便，被各

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355次阅读 2021-09-06 04:33:16

圆白菜的一些营养价值介绍
圆白菜又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等，是我国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。营养:圆白菜含有多种维生素，如维生素A、维生素

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355次阅读 2021-09-06 04:33:13

芦荟的功效与作用及食用方法
芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的保健植物。芦荟蕴含75种元素，与人体细胞所需物质几乎吻合。在西方国家，化妆品会因标有含芦荟成分而身价倍增，于是把它誉为“天

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374次阅读 2021-09-06 04:33:06

木瓜的简介与作用
木瓜味甘、性平。青木瓜与熟木瓜所含的营养成分略有不同，熟木瓜所含的维生素C是青木瓜的2倍。木瓜含有蛋白质分解酶、柠檬酸、酒石酸和介胡萝卜素等，其维生素含量比一般

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441次阅读 2021-09-06 04:33:06

吃西瓜的好处
西瓜味甘、性寒，具有强效的利尿效果，可改善因肾病、心脏病、怀孕和高血压等引起的浮肿，还能促进新陈代谢、解酒。西瓜可治疗女性尿道炎与膀肤炎等症:夏天口渴时，多吃西

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321次阅读 2021-09-06 04:32:58

普通锅如何煮饭
普通锅煮饭。把米淘好后放在锅内，加适量的水（根据米的性质）先用旺火煮沸，再用小火焖煮。煮饭要掌握好水量与火候，避免过软、过硬，甚至加夹生、褒糊。用生冷自来水煮饭

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267次阅读 2021-09-06 04:32:55

芒果的介绍与功效
芒果味甘、酸，性凉，含有丰富的维生素A，有止呕、止晕和抗癌功效。芒果富含刀一胡萝卜素，有助于保护视力、润泽肌肤；含有维生素C与矿物质，可降低胆固醇，有效预防动脉

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483次阅读 2021-09-06 04:32:48

栀子的功效与作用,栀子花可以泡茶喝吗
栀子是茜草科（Rubiaceae）栀子属（Gerdenia）植物，是一种常绿灌木，生于丘陵山地或山坡灌林中，适应性强。栀果为传统的中药材，是植物山栀的果实，具有

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636次阅读 2021-09-06 04:03:58

党参的功效与作用,党参的吃法
党参带有“参”字的中药材不胜枚举，古人曾把人参、丹参、沙参、玄参、苦参称作“五参”。人参以其大补元气之功效位居“五参”之首，然而因其价格昂贵，人们又发现了一个能

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376次阅读 2021-09-06 04:03:55

细说牛肉的那些功效
牛肉是中国人的第二大肉类食物，仅次于猪肉。牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血

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488次阅读 2021-09-06 04:03:48

石斛的功效与作用及食用方法,铁皮石斛的功效与作用
药理研究表明，石斛属植物主要含多糖、生物碱、多种人体必需的微量元素和氨基酸，另外还有酮类、酯类、酚、醇等，在抗肿瘤、提高人体免疫力、治疗胃肠道疾病、抗衰老、抗氧

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鸡肉营养又美味的那些功效
鸡肉是人们餐桌上最普遍的禽肉，其肉质细嫩，滋味鲜美。和牛肉、猪肉比较，鸡肉中的蛋白质含量高、质量好，富含全部必需氨基酸，类似于蛋、乳中的氨基酸，容易被人体吸收利

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255次阅读 2021-09-06 04:03:42

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