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白领朋友尤其是经常应酬的白领朋友们，长期的抽烟喝酒饮食不规律加上油腻的饮食习惯往往就会导致三高症状的发生，甚至有些朋友年纪轻轻的就是三高人群还有多种心脑血管疾病
绿茶是有效的健康饮料。常饮绿茶，可以降低血压、血糖、胆固醇，可以预防感冒、蛀牙、白内障、脂肪肝、坏血病、脑血栓、心肌梗塞、动脉硬化、食物中毒，可以增强免疫力、不
枣，又名红枣、大枣、干枣、枣和大红枣等，是多年生乔木枣树的果实。枣性寒，味甘酸，原产我国，2000多年以前已有大面积种植，是古代中国的“王果”之一。每100克鲜
雪菊，又名两色金鸡菊,近年来，国内外学者研究发现，大金鸡菊花中含有菊黄色素，经提取被定为“细丝素”和“大金鸡菊素”。它易溶于水、甲醇和乙醇中，耐高温，耐光性好，
罗布麻直立半灌木，高1～2米。上部分枝，枝条通常对生，无毛，淡褐色或紫红色。叶对生，叶片长圆状披针形至卵状长圆形，叶缘有细齿，上面深绿色或灰绿色，下面颜色稍淡，
在服用中药期间需要忌口，这是很多人都知道的常识。不过，你知道服用西药也需要忌口吗？为了不影响到药效，避免出现副作用，下面就一起来看看服药期间都应该如何忌口吧。服
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进
大家都爱吃水果，水果的种类也是繁多的。现在人们的口味也是非常的挑剔了，吃水果也是非常有讲究的呢，猕猴桃大家都爱吃，是水果之王，营养价值很高，但是吃不对也是对人体
花椒是我国栽培历史悠久的食用调料、香料、油料及药材等多种用途的经济树种。云南是花椒的分布中心之一。花椒的经济利用主要是果实。作为经济栽培仅有花椒一种。花椒果皮富
对于木瓜我想大多数女性朋友肯定不会陌生了，它学名番木瓜，又名万寿果，为岭南四大名果之一。作为有“第一丰胸佳果”称号的木瓜，果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富
豆类包括大豆和杂豆两大类，自60年代以来，无论发达国家还是发展中国家，都在致力于开发豆类食品，特别是大豆类食品。大豆类包括黄豆、青豆和黑豆，其蛋白质含量丰富，约
桑叶，即桑树的叶子，又名冬桑叶、霜桑叶等。桑树为桑科植物。桑为落叶小乔木。又称家桑、色仁兴仲巴格（蒙古名），全国大部分地区都有栽培。树高达7米，树皮灰棕色，老浅
枸杞子有补肾养肝，益精明目的功效。药理实验表明，枸杞子有促进肝细胞新生的作用；能降低胆固醇，防止动脉粥样硬化；能降低血糖，升高自细胞和延缓衰老。适用于肝肾不足，
胡萝卜对美容健肤有独到的作用。最好的方法是空腹喝胡萝卜汁，这样更有利于胃肠的吸收，从而使皮肤清洁健康、嫩滑光润。每100克胡萝卜约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克
猕猴桃是大众所喜爱的一种水果。猕猴桃的外观比较独特，毛茸茸的，确实看起来有点像猴子。猕猴桃吃起来的口感是非常可口的，不仅味道好，而且很具营养。但是我们在挑选猕猴
开心果又名阿月浑子。目前开心果种植已遍及亚洲、非洲、北美等20多个国家，主产国有伊朗、美国、土耳其、摩洛哥、希腊、阿富汗等国。以前我国开心果的栽培面积较小，主要
熟南瓜子是人们把成熟南瓜的种子收取以后取出里面的种子，如果炒熟后得到的休闲食品，平时它可以当零食吃也能保健身体，下面是对熟南瓜子功效与作用的具体介绍，能让大家对
猕猴桃一直以来都备受欢迎，因为猕猴桃具有非常丰富的营养，而且猕猴桃的口感非常不错，但是很多人可能不知道，与猕猴桃相克的食物有很多，如果错误食用的话，只会让自己健
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
