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猕猴桃大家都爱吃，小编也很喜欢吃，一般到了秋冬季节的时候猕猴桃就上市了，酸甜可口，可以补充维生素和矿物质，而且还可以促进代谢，具有助消化的作用，那么你知道食用猕
石斛为兰科植物金钗石斛、环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛的茎。药材商品中有一种称为耳环石斛的，是用铁皮石斛、黄草石斛的幼枝加工而成的。鲜石斛:以青绿色、肥
绞股蓝是近年来新开发的保健、美容新品，具有强身、抗衰老、抗疲劳、抗癌之功效，还能减肥、防治老年斑。常饮绞股蓝茶，有百利而无一害。绞股蓝茶的功效与作用1.因绞股蓝
多年生草本。叶基生﹐排成二列﹐条形。苞片披针形或狭三角形﹔花鲜黄色﹐花被片6﹐花被管长3~5cm。蒴果钝三棱状椭圆形。种子黑色﹐具棱。花果期5~9月。河北、山西
哈密瓜是小编比较喜欢的水果之一，小编对哈密瓜的印象就是路边一个三轮车卖切好的一块一块的哈密瓜，感觉很是解渴。哈密瓜不仅又香又甜，同时还富有较高的营养价值。哈密瓜
火龙果营养非常丰富，含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，果实味甜多汁，清凉爽口。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，非常容易吸收，适合运动
绿茶是有效的健康饮料。常饮绿茶，可以降低血压、血糖、胆固醇，可以预防感冒、蛀牙、白内障、脂肪肝、坏血病、脑血栓、心肌梗塞、动脉硬化、食物中毒，可以增强免疫力、不
鹿茸是雄鹿尚未骨化的幼角，含有激素、鹿茸精、胶质、蛋白质、钙质等成分。鹿茸有强心、兴奋机体功能、促进红血球生长等作用，能治疗衰弱、贫血等病。但从营养的角度看。鹿
枸杞为茄科植物宁夏构祀的干燥成熟果实。现今全国所用拘记子以宁夏所产者质量最佳，产量亦大。此外，甘肃、新疆、河北、山西、陕西等省也产。枸杞以粒大、肉厚、子少、色红
雪菊，又名两色金鸡菊,近年来，国内外学者研究发现，大金鸡菊花中含有菊黄色素，经提取被定为“细丝素”和“大金鸡菊素”。它易溶于水、甲醇和乙醇中，耐高温，耐光性好，
葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸
紫薯我们通常做紫薯饼吃，还有经常在饭店吃的紫薯球，还有紫薯面包。紫薯又叫黑薯，他不仅具有普通红薯的营养成分，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其
水果是植物果实及其种子，含有种子发芽所需要的各种营养成分。水果的食用不经过加工烹调，原汁原味，保证了营养成分不被流失，所以，水果对于人类来说，其所含有的营养成分
荸荠与菱角、莲藕、芡实并列为四大水生蔬果，以其脆、嫩、爽、清、甜的特点，赢得人们的喜爱。荸荠洗净削皮后当水果鲜食，肉质嫩脆，清香味甜。饭后鲜食数枚荸荠，爽口开胃
每100克中所含的营养价值31克蛋白质0.7克脂肪15克碳水化合物83毫克钙69毫克磷3.6毫克铁每100克中所含的维生素0.04毫克维生素B10.18毫克维生
香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，叶小且嫩，茎纤细，味郁香，是汤、饮中的佳佐。药用价值：起表出体外又可开胃消郁还可止痛解毒。传统中医
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑
别名:薯蔗、干蔗、竿蔗、接肠草、糖板、粤蔗品种:甘蔗可分为果蔗和糖蔗两类。果蔗:茎杆较粗矮，表皮成紫色或浅黑色，皮内肉质脆软，汁多，味甘甜浓郁。可当作水果生鲜嚼
怀孕是一件令人喜悦的事情，但是如果是宫外孕的话，相信所有人都会是很苦恼的。因为宫外孕首先是无效的一种怀孕，其次宫外孕还是要做手术的，那么宫外孕术后饮食是怎样的呢
茼蒿这个名称，我是在以前的一个台剧《王子变青蛙》里才知道的，后来我才知道原来这是一种菜。可能是我们这个地方没有这个菜的原因吧。后来去外地，才吃到过，味道还不错的
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
