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每100克中所含的营养价值12.3克水分20克蛋白质1.2克脂肪28.1克碳水化合物29.6克粗纤维4.8克灰分464毫克钾11.2毫克钠83毫克钙147毫克镁
青风藤的茎和根含青藤碱、双青藤碱、木兰花碱、尖防己碱、四氢表小聚碱、导青风藤、土杜拉宁、清风藤碱、dl一丁香树脂酚、十六烷酸甲醋,N一去甲基尖防己碱、白兰花碱、
羚羊角又名羚角、羚羊角粉，羚羊角片。为牛科动物赛加羚羊雄兽的角。主产于新疆西北部、俄罗斯等地。形似鹿，又似山羊，口吻尖锐，面似三角形，耳较大，性温和。头上有微弯
椰子性能:为棕桐科植物，椰子的果实。椰子树为乔木，一般高达20-30米，树干直立，无分枝，羽状多叶，常20-30片，生于茎顶，叶长3--7米，宽I一1.4米，如
柿饼性味:味甘，性寒。含有甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖及碘、钙、铁等矿物质元素，并富含各种维生素、果胶、淀粉等。功效柿饼具有润肺、涩肠、止血功效。《经验方》中说，
为多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。别名茯菟，茯灵，茯苓，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔，松薯，松木薯，松苓。味甘，性淡、平。入心、脾、肾经。利水渗湿、健脾补中、宁心安神
消化不良气色差要怎么调理呢?生活中不良的饮食习惯和生活习惯，都会容易致使消化不良，那么我们要如何改善这种现状呢?下面给大家推荐4款健胃食疗，帮你调理肠胃，改善消
蒲公英随处可见，不论是山坡、草地、路边、河岸、沙地或田间，常常可以发现蒲公英的踪影。蒲公英所含的蒲公英醇、胆盐菊糖、果胶可以清热解毒、利尿，对于青少年肥胖者而言
草莓，又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种集色、香、味于一身的水果，因为被誉为“果中皇后”。草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。除此之外，草莓的营养价值很
猕猴桃在水果界享誉美名，受到了人们的一致赞赏，你和它不仅外观独特，而且营养极其丰富，吃起来的口感非常爽口，但是猕猴桃的使用一定要保证新鲜，那么关于猕猴桃的挑选方
别名:山百合、百合瓣、山豆子花,为百合科植物卷丹、百合的地下鳞片。具有养阴润肺、清心安神等功效。主治阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸等症。山东省山区有少量野生,现已
猕猴桃大家都比较熟悉了，猕猴桃是我们在市场上可以经常买到的水果，也是非常受人们喜爱的水果。猕猴桃的食疗价值非常高，日常中，我们购买回来之后的猕猴桃可以放在冰箱里
杨梅亦称“珠仁”。属杨梅科，常绿乔木。叶鞍，全绿或先端稍有钝锯齿，倒披针形或倒卵状椭圆形。雌雄异株，雄花序圆柱形，柔夷花序，红黄色。雌花序卵状椭圆形，穗状花序，
竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。竹笋是竹竿的雏形，纵切面可见中部有许多横隔和周围的
挑仁，又称桃核、桃核仁，是蔷蔽科落叶乔木桃的种仁。祖国医学认为，桃仁性味苦、甘，平。八肝、肺、大肠三经。本品苦能泄降导下以破瘀，甘能和畅气血以生新，然破瘀之功胜
猕猴桃一种大家都喜欢吃的水果类型，口感酸甜可口，而且营养物质比较高。可以有补充丰富维生素和矿物质的作用，对于减肥瘦身有一定的好处和作用。猕猴桃是属于哪类水果?有
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！山楂有重要的药用价值，自古以来，
鹅蛋对大多数人其实都挺陌生，相对于鸡鸭蛋来说，吃过鹅蛋的人真正可以说少之又少，小编也只能说在很小的时候吃过，当时姥姥家养着大鹅，会扭人的那种，也忘记了鹅蛋是什么
姜黄，为姜科植物姜黄的干燥根茎。主要分布于四川、福建、江西等地。姜黄味辛、苦，性温。归肝、脾经。有活血行气，通经止痛的功效，主治血痕气滞之心、胸、胁、腹诸痛，痛
芡实，又名“芡”，古名“役”、“鸡雁头”。睡莲科，属多年生草本双子叶植物。芡实的用途很大，其种仁称芡米，营养价值高。据分析，每100g鲜品中含碳水化合物高达31
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
