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仙鹤草多年生草本，高40～120厘米。生于田野、路旁或灌木丛中。全株有白色长毛。茎出自根端，圆形。叶互生，奇数羽状复叶，小叶大小不等，顶生小叶和1～3对侧生小叶
西兰花富含蛋白质、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。西兰花的营养成分较白西兰花营养更丰富一些，尤其胡萝卜素含量较高，它在体内可转化为维生素A，对视力有好处。
每到618和双11,或者过年的时候，都会买一些坚果吃，比如开心果、夏威夷果、碧根果等等，比较常买的就是三只松鼠的。这些不是给三只松鼠做广告吗，他家的的确好吃，但
对于大家来说，枸杞并不陌生，它是日常食用及药用的中药材，枸杞与灵芝、人参、阿胶并称为中药四宝。最有名的莫属宁夏枸杞了。枸杞主要成人有枸杞子含甜菜碱（betane
蔬菜含有丰富的维生素、膳食纤维和多种矿物质，是人类健康不可缺少的食物。蔬菜的种类繁多，按食用部分，蔬菜可分为根茎类、茎叶类、花蕊果实类、瓜菜类等几种。根茎类疏菜
龙须菜又名海菜、江离、线菜，龙须菜含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等，其中钙的含量为食品中魁首。龙须菜性味甘、寒，具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的
蜂花粉是由许许多多椭球状的花粉团组成。所谓花粉团就是由蜜蜂从植物上采来的无数花粉粒和少量花蜜与蜜蜂自身分泌的少量唾液混合而成的颗粒状物。其主要组成物质是花粉粒。
据化学分析，茶叶含有300多种化学成分，主要是茶多酚类、咖啡碱、蛋白质、氨基酸、芳香族化合物、碳水化合物、果胶物质、色素、维生素和各种矿物质。茶叶中的咖啡碱和茶
玄参又名元参、黑参、角参，以块根供药用，有滋阴降火、凉血解毒等功能，主治热病烦渴、扁桃体炎、咽喉肿痛、齿龈炎、急性淋巴结炎、淋巴结核、肠燥便秘、痈肿等症。主产于
腰果，外形像肾，我给腰果起了个外号，叫肾果。肾果有非常丰富的营养价值，即可做菜，也可药用，是世界著名的四大干果之一。腰果具有补脑养血、补肾、健脾等功效。经常食用
生蚝又名牡蛎，是所有食物中含锌最多的食物，其味道肥美，生蚝又被称为海里的牛奶，它含有丰富的蛋白质和锌，可以滋润皮肤，防止皮肤干燥，促进了皮肤的新陈代谢，有美容养
甘蔗是甘蔗属的总称。中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代
补骨脂，又名胡韭子、破故纸、黑故子、胡故子、婆固脂等。为豆科一年生草本植物补骨脂的果实。秋季果实成熟时采收，晒干。干燥果实呈扁椭圆形，表面黑褐色，粗糙，有细密腺
枇杷叶，别名巴叶、卢桔叶，为蔷薇科植物批把的干燥叶。主产于江苏、浙江、广东等地。以江苏产量大，通称苏把叶，广东质量佳，通称广枇杷叶。销全国并出口。枇杷叶性微寒，
一想到猕猴桃，您是不是首先想到它的外表以及它酸酸甜甜的口感呢？在我们生活中猕猴桃的应用范围也十分广泛，不仅可以用来做水果、做零食，同样也是很多家庭做装饰的最佳选
每100克中所含的营养价值80千卡热量1300毫克钙蛋白质19.4毫克铁13.0克蛋白质每100克中所含的维生素0.11毫克维生素B10.32毫克维生素B22.
莲子心就是从莲子中剥取的莲心，晒干即成。药用的莲子心呈棒状，最长的不到２厘米，顶端有分叉，长短不一，一般为绿色；中央有胚芽，为类圆柱形，呈黄绿色。莲子心质脆易断
营养与用途黄精的根状茎含有淀粉、糖类、葵酸、酉昆类等成分，还含有强心贰。食用根状茎营养较丰富，且有一定的药用保健作用。以根茎供药用时，具有补脾润肺、益气养阴的功
天门冬，又名天冬，为百合科植物天门冬的块根。始载于《神农本草经》，列为上品，并说“久服轻身，益气延年”。《名医别录》谓其“保定肺气，去寒热，养肌肤，益气力，利小
田七粉有生熟之分，生田七主要有止血的功效，可强心、散瘀、消肿，熟田七主要是补血，还可活血、强壮补虚的效益。田七因为具有养血活血祛瘀之功，历来被医家推崇为调经要方
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
