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含有糖类、维生素C，’素有“木蜜”、“活维生素C丸”之称，人们历来把红枣视为食疗滋补佳品。红枣中还含有大量的桦木酸、齐墩果酸、山植酸等13种皂贰低聚糖，黄酮一C
三七别名田七、盘龙七、人参三七、金不换、田漆、田三七、滇三七。来源为五加科植物三七的根。是一种生态幅窄的亚热带高山药用植物。多栽培于山地森林下或山坡人工荫棚下。
丹皮别名丹皮、粉丹皮、木芍药、洛阳花。性寒，味苦、辛。归心、肝、肾经。主要功效：清热凉血，活血行瘀。主治温毒发斑、吐血、衄血、便血，骨蒸劳热，经闭痛经，痈肿疮毒
石榴石又称“石榴子石”，是一种化学成分比较复杂的硅酸盐矿物，根据化学成分的不同，分为铝质系列和钙质系列两大类，其中铝质系列的石榴石常见的品种有镁铝榴石、铁铝榴石
桔子的外皮桔子皮，晒干后叫陈皮。(药用都采用陈皮)桔皮外层的红色薄皮叫“桔红”，内层的白皮叫“桔白”，桔瓤上面的白色网状络丝叫“桔络，未成熟的果皮因颜色发青叫青
每100克中所含的营养价值187千卡能量4.7克蛋白质1.7克脂肪700毫克钾1.0毫克钾290微克胡萝卜素每100克中所含的维生素2.8毫克维生素E0.28毫
胡椒粉是很多人餐桌上必不可少的调味料，但是糖尿病患者最好还是不要吃胡椒。因为胡椒的燥热性质在所有的调料当中最强，糖尿病的主要病因之一就是燥热伤阴、伤津，再吃这种
葛根粉又叫葛粉，是从葛根中提炼出来的葛根淀粉，内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种矿物质，其中钙、锌、磷的含量最高，葛根粉所含的硒元素，还具有一定的防癌抗癌功效
火龙果为仙人掌科、星天尺属和蛇鞭柱属植物，它又名红龙果，因其果实外表具软质鳞片如龙状外卷，故称为火龙果，营养十分丰富。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”
荠菜，十字花科植物荠菜的带根全草。因本品济济而生得名。又名护生草，因荠菜的茎能避蚊子和飞蛾，而故名。古书中谓莽菜糊为“百岁羹”，民谚中说“三月三，荠菜赛灵丹”，
多年生草本。根状茎横走。直径约3厘米，有环形节，根状茎上生有多数细长的根，灰黄色。叶从根茎长出，无毛，叶片卵状心形或近肾形，先端急尖或钝，叶基部心形，叶背有较密
瓜萎为葫芦科多年生草质藤本植物括楼的果实，根称“天花粉”，都是常用中药。果实有润肺祛痰、滑肠散结的作用;种子叫瓜萎子，有润燥滑肠的作用;天花粉有清热化痰、养胃生
海风藤茎呈扁圆柱形，略弯曲，长1.5-60cm,直径0.3-2cm。海风藤表面灰褐色或褐色，有纵向棱线及节，节膨大，节间长3-12cm，节上有不定根。体轻、脆，
它是柿科柿属的一种，发源于我国，现在各地都有生长。它是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口、营养丰富。不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。在有些地方柿子是也是一种
蒲公英为菊科植物蒲公英的全草，全国各地都产，以南方为多。性味苦甘寒，有清热解毒，消肿散结的功效。主治皮肤痈疖疮毒及内脏的热毒症。蒲公英含多糖、菊糖、蒲公英91醇
主产于河南新密、登封、巩义、莱阳、封丘,山东平邑、费县、苍山、沂水等地,多为栽培品。产于河南新密、巩义等地的称为“密银花”;产于山东平邑、苍山等地的称为“东银花
茯苓是一种很有研究价值、有发展前途的真菌药材。另外，茯苓味甘、淡，性平，非常适合用来做保健食品，自古就有茯苓饼、茯苓粥等食用传统。在广泛提倡食用绿色食品，健康水
黑豆，又名乌豆，为豆科植物大豆的黑色种子。产地分布同黄豆。黑豆有“蛋白质王”之称，也是高级保健食品之一。其食用方法如同黄豆，可以整粒煮食、炒食、油炸食，可以炒豆
郁金为姜科植物温郁金、姜黄、广西莪术或蓬莪术的干燥块根。温郁金（黑郁金）主产于浙江瑞安；姜黄（黄丝郁金、广郁金）主产于四川温江及乐山地区，广东亦产；广西莪术（莪
我国饮用金银花茶的历史悠久。金银花茶的功效与作用1.古代《金代药贴》记载,金银花加水制成金银花露有清热解暑、解毒、养血止渴的作用。2.用金银花代茶泡饮,可预防中
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
