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豌豆具有较全面而均衡的营养。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些营养成分总量的96%、77%、
猕猴桃大家都爱吃吧，平时吃猕猴桃的时候我们都心情都是很美好的，猕猴桃的营养价值很高，而且口感是非常的好的，因此很多人都是喜欢吃的。其实吃猕猴桃的时候有很多的食物
根据马铃薯的来源、性味和形态，人们给马铃薯取了很多有趣的名字，例如芋或洋山芋，番鬼慈薯，山药蛋，还有更多的叫土豆。鉴于名字的混乱，植物学家给它取了个世界通用的学
荞麦又名三角麦、花麦、乌麦、被麦。营养价值高，用淦广泛。子实和制成品是人类的食品，干叶、荞壳、荞款、荞粒以及甜荞茎轩是畜禽的好饲料，苦荞茎秤是垫圈、区肥的材料，
枣子为鼠李科落叶灌木或小乔木枣树的果实，俗称红枣。果实呈长圆形，鲜嫩时果皮为黄色，成熟时为深红色。于秋季果实成熟时采收，晒干或烘干备用。主产于山东、河北、河南及
桂圆是鲜龙眼干制而成，又名龙眼干。汉代的《梧得杂佩》中记载:“龙眼自南海尉赵陀献汉高帝始有名。”由于龙眼八月成熟，古人称八月为桂月，故龙眼于又称“桂圆”。桂圆的
猕猴桃是我们很熟悉的水果了吧，很多朋友都是非常喜欢吃猕猴桃的，酸酸甜甜的口感是非常好处的，而且营养家价值也是非常丰富的，是大家十分青睐的水果了，不过大家知道吗，
螺旋藻是一种在显微镜下才能看得清的蓝绿色是由半透明的薄壁细胞端端相连而构成的状的、美丽得不可思议的生物。螺旋藻是蓝殊种类，而地球上的蓝绿藻就有2500种三十五亿
猪心营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素D3等，对加强心肌营养、增强心肌收缩能力有很大的作用。中医认为，猪心味
从来源于鲨鱼部位不同，有脊翅、胸翅、尾翅、臀翅之分。以脊翅为上品，胸翅次之，尾翅为下品。从产地种类分，以产于菲律宾吕宋岛海域的黄肉翅为上品，肉厚针粗。我国沿海产
香蕉是人们喜爱的水果之一，起源于东南亚，据说佛祖释迦牟尼正是因为吃了香蕉从而获得了高尚的智慧，也正因为如此香蕉就被人们称为“智慧之果”。现盛产于热带、亚热带地区
夏季吃玉米，大家都习惯只煮玉米，把玉米须扔掉。其实这相当的浪费的，合理的利用玉米须是非常有用的。玉米须又名玉米胡、棒子毛、棒锤缨子、玉蜀黍须、蜀黍须、苞米须、包
紫菜又称紫英、子菜。紫菜食用前要用清水泡发3～5分钟，洗换2～3次水，清除沙泥、杂质及污染物等，但不宜浸泡过久，以免失去紫菜的海鲜味。紫菜是海产食品，很容易返潮
榴莲，是一种驰名的优质佳果，它原产东南亚，它被称为“万果之王”。其成熟果肉淡黄，黏性多汁酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，
每当路过熟食店，总想买一点鸭肠吃，口感非常棒。鸭肠是鸭的内脏之一，是很多菜肴都会用到的食材。可卤、可炒、可炖、可烫火锅。味道鲜美，香脆可口。对消化和视觉的维护都
蓝莓别名越橘，其性味甘酸，性平，含有糖类、大量果胶、维生素A、维生素C及钾和花青素等营养成分。蓝莓中富含对眼睛有益的花青素，有增强视力，强化视网膜的效果，适合用
猕猴桃是很受人们喜欢的水果，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以帮助人们缓解便秘。猕猴桃还有燃烧脂肪的好处，可以帮助减肥瘦身。猕猴桃有助于促进脂肪分解，对于一些害怕肥
豆腐干是我们常见的食材，豆腐干里面含有我们人体需要的蛋白质，我们可以从豆腐干里面吸收到植物蛋白，所以豆腐干非常受到人们的欢迎，那么豆腐干做菜我们应该怎么做呢，我
枳实多为栽培，也有野生。栽培于丘陵、低山地带或平原。分布于中国长江流域及南方各省区。酸橙枳实主产江西、四川、湖南。湖北、江苏、浙江、贵州、广东等省也产；甜橙枳实
干贝为江瑶科动物江瑶的后闭壳肌。贝壳2片，大的长可达30厘米，略呈三角形或扇形，近腹缘的壳表面光滑，其他部分有干贝放射形肋，肋上有三角形小棘，幼小个体，壳质薄、
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
