扫一扫查看更多养生资讯
松子是松树的种子，又称海松子。松子的营养价值很高，其富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质。松子既是很好的健康食品，人们一直把它视为“长寿果”、“坚果中的精品”
相信很多朋友对于猕猴桃应该都是比较热衷的，猕猴桃不仅口感非常好，而且极具营养，经常食用可以为身体补充很多的营养元素，猕猴桃不仅可以直接吃，也可以做成一些保健食谱
猕猴桃属于一种营养丰富的水果之一，也是受大家喜爱的一种水果，它所含量的丰富维生素C等各种元素都是对人体的新陈代谢有很大的帮助，对清理肠胃里的垃圾也是很大的帮助的
阿胶的主要成分是驴皮，地道产地为山东省东阿县。颜色呈光泽黑褐色。《本草纲目》将其列为“上品圣药”。功效﹕1.滋阴润肺。2.促进钙吸收。3.补血止血，调经安胎。4
益智仁为姜科植物益智的干燥成熟果实。始载于《开宝本草》。李时珍谓:“脾主智，此物能益脾胃故也。”益智仁，为多年生草本植物，其花实皆呈长穗状。古时人们将其花穗分为
绿豆，又名青小豆，为豆科植物绿豆的种子。在我国有2000多年栽培史。由于它营养丰富，用途广泛，被李时珍盛赞为“济世良谷”、“食中要物”、“菜中佳品”。绿豆食用时
红豆有很好的药用价值，中医认为其不仅可用于跌打损伤、淤血肿痛，且对于痈疽疮疥及赤肿(丹毒)有消毒功用，特别适合各种水肿病人食用。现代研究认为，红豆中含有大量改善
木瓜味甘、性平。青木瓜与熟木瓜所含的营养成分略有不同，熟木瓜所含的维生素C是青木瓜的2倍。木瓜含有蛋白质分解酶、柠檬酸、酒石酸和介胡萝卜素等，其维生素含量比一般
大枣原产黄河流域，后来逐渐遍布全国。枣的品种繁多，井且多有特点。如:皮薄、肉多、核小、味甜的山东乐陵“金丝枣”，汁多、肉厚宜生吃的河南灵宝的“圆枣”，色似玛瑙、
石斛原产我国南方。石斛喜在温暖、潮湿、通风、半阴半阳的环境中生长﹐忌阳光直射﹐不耐寒﹐以亚热带深山老林中生长为佳﹐对土肥要求不甚严格﹐适宜透气、疏松、排水良好的
决明子炒制后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成分。长期服用以炒制品泡水饮用为宜。每日用量不宜超过10克。一般服用10～15天，最长不超过1个月为宜
芹菜又称旱芹、香芹，是一种人们常用的蔬菜，具有很好的药用价值。芹菜的香气，据悉是一种精油的成分，对人体具有发汗和保温的作用。芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的食
西兰花的功效与作用我们在日常生活中的饭桌上常常能看到西兰花的身影，因为西兰花不仅口感好，还有益身体健康，所以深受大众的喜欢。那么既然大家都这么喜欢食用西兰花，是
猕猴桃是一种维生素含量非常丰富的水果，吃猕猴桃可以给人体带来非常多的好处。猕猴桃有丰富的营养物质，对人们来说，吃猕猴桃还可以帮助护发养发、抗氧化、有助于美容养颜
桦树茸为真菌类锈革孔菌目，收载于《中国东北野生食药用真菌图志》，历代本草和现代医药著作中未见记载。据考证，早在16世纪，桦褐孔菌在东欧各国民间就用来防治各种疑难
水果大家都爱吃，而且种类有很多，不同的人群选择的种类是不一样的，有的人喜欢吃酸甜的，有的人喜欢吃口味比较淡的水果，可以根据自己的喜好选择自己喜欢的，猕猴桃就是大
黑加仑以甜酸适口和高营养保健功效享誉国内外。果汁无毒无害，含17种对人体有益的物质，如葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪等。其中蛋白质居我国现有山野浆果之前列。果汁中还
香附（是将原药材拣去杂质，碾成碎粒，簸去细毛入药者，又称生香附、香附子，亦称雀头香、莎草根、雷公头、蓑草等）、金香附（因其产于浙江金华兰溪而得名。其粒大肥厚，色
为牡蜘科动物，有近江牡蜘和大连湾牡蜘及长牡0等品种，牡砺有贝壳2片，坚硬，呈现圆形、卵形或三角形。上壳较大而厚，略扁平，下壳小表面环生薄而平直的黄褐色或紫褐色鳞
鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。
孕妇不能吃的十大水果 经常吃它容易导致流产
闻起来臭吃起来香的榴莲原来营养价值这么高
夏威夷果的功效与作用,夏威夷果的营养价值
